Nikdy jsem netrpěla na klasické akné, kterým trpí hlavně náctiletí. S akné jsem se seznámila spíše až v dospělosti, kdy se mi začalo pravidelně vracet na určitá místa, a to hlavně ve stresovém období, kterému se člověk nevyhne, pokud tedy není vyloženě totální salámista a dítě štěstěny zároveň. V hlavní roli je v mém případě brada, proto lokální. Jak vzniká akné, z odborného hlediska, už asi většina z nás ví. Jde o změnu a nadměrnou produkci kožního mazu. Patří mezi nejrozšířenější chronické onemocnění kůže. Příčin je několik – stres, strava, ovzduší, hormony, různé alergie, dotýkání se suchého obličeje neumytýma rukama, nevypraný polštář, špinavý telefon, nepravidelné čištění štětců, tvrdá voda, klimatizace, špatně zvolená péče a nevhodné ingredience v některých produktech.


Já mám s lokálním akné už letité zkušenosti. Vím, co a jak mi funguje, a proto jsem se rozhodla sepsat to do jednoho stručného článku. Asi by na úvod bylo vhodné zmínit, že mám spíše sušší pleť a v tomto ohledu preferuji kombinaci přírodních a lékárenských produktů. Méně je dle mého více. Základ v mé péči je následující: myji si (a odličuji) obličej pravidelně 2x denně, používám teplejší vodu a dětskou žínku (nebo mušelínové utěrky – dostanete k nákupu v Ingredients store), snažím se přes den nedotýkat své pleti, myji si často ruce, vyhýbám se produktům a ingediencím, které mají tendence ucpávat póry, čistím si telefon a nejraději mám na spaní povlak na polštář ze 100% hedvábí. A teď konkrétně k pečujícím produktům…

foto: Ta Greta s.r.o. (FB) Read More →


V momentě, kdy jsem vám na instagramu ukazovala zásilku plnou mechu a rtěnek z nové “přírodní” řady Retromatte liquid lipcolour od MAC, mi přišlo hned několik desítek soukromých zpráv s žádostmi, abych udělala swatche. Přijala jsem to jako výzvu a poprala se i s faktem, že geometrie mi nikdy moc nešla. Nakonec to nedopadlo tak špatně, a při té příležitosti jsem navíc otestovala schopnosti nových odličovačů. Takže 2v1 jupí! Vím, že byste si rtěnky asi přáli vidět raději na rtech, ale 12x odličovat tyhle držáky, bych za jeden den opravdu nedala (ale často vám je ukazuji živě v insta stories, tak je určitě sledujte).

Read More →


Už jsem zmínila, jak moc mám ráda zelenou? Pro ty, co mě sledují už nějaký ten pátek, to je myšleno spíš jako vtip. Zelenou se ráda obklopuji už odmalička. Pohled na zelené věci mě motivuje a dodává energii. Vždyť i má osobní instagramová zeď je, konkrétně mátovou, téměř vytapetována! A na zelenou jsem přešla i ve své ranní rutině, o které se chci právě dnes trochu rozepsat…

Co se týče mé ranní rutiny, nebudu vám ji absolutně dávat za příklad, protože je to většinou šílený boj s časem. Jsem typická sova. V noci neusnu dřív, než po půlnoci, ale mé tělo potřebuje spánek, jako každé jiné. Takže se mé vstávání často rovná pomalu až katastrofickému filmu. Pět načasovaných budíků v telefonu, o kterých netuším, že zvonily (a už vůbec, že jsem je posouvala a následně i vypla). Snídani doma téměř nestíhám. A i fakt, že nemám stanovenou plně pevnou pracovní dobu, mi k vylepšení mého time managementu zrovna nepomůže, spíš naopak. Snažím se to zlepšit a občas fakticky vstanu, a to opravdu brzo. Proklínám všechno a tvářím se jako kakabus, ale v ten moment, co se nasnídám a vrhnu do práce, jsem najednou superproduktivní a šťastná, že jsem to dokázala a těším se z toho, jak je den dlouhý. Noo, jenže už po obědě zívám a přemýšlím nad tím, jak by mi šiklo dvacet. Hecnu se. A pak, jakmile dodělám práci a doplazím se domů, z dvacky je rázem hodina a půl spánku. 😀 Vzbudím se a mám plno energie! ,,A sakra, ono to už je půl druhý ráno? Tak to se mi zas bude krásně vstávat…”

Naštěstí se tohle všechno dá vědecky odůvodnit. Musím přece respektovat svůj chronotyp! Jde o opožděný (tedy ne večerní, ale ranní) nárůst produkce melatoninu v epifýze. Melatonin je hormon a jeho hlavní funkcí je dodržet pravidelnost, volně přeloženo tak, že v podstatě čím více melatoninu se nám v hlavě uvolní, tím více se nám chce spát. A to mě jediné uklidňuje. Vůbec za to nemůžu! 😉

Read More →


Napadlo mě, že bych vám mohla doporučit parfém, který jsem si zamilovala v minulém roce, a zároveň vám ještě zpětně povědět i něco o mém výletu do Bratislavy, se kterým mé seznámení s vůní souviselo.

Read More →


Neuvěřitelné, kolik z vás si psalo v mém minulém pilot článku (a i na instagramu) o room tour a obecně deko články! Mám v záloze několik jiných témat, ale rozhodla jsem se upřednostnit právě tento post, protože bych vám tímto chtěla poděkovat za pozitivní ohlasy, a také vám vrátit tu radost, kterou jste mi poslali. Tak snad vám potěším! Read More →


Ahoj! Vítám vás zpět na blogu. Na tento úvod jsem se těšila tak moc, že teď netuším, s jakou informací začít dřív. Začnu s tím nejdůležitějším, a to s poděkováním. Díky za to, že jste se mnou byli v kontaktu a podporovali mě, i přestože se tu dlouho nic neobjevilo. Ačkoliv jsem nějakou dobu neblogovala, stále jste blog navštěvovali, psali mi milé vzkazy a motivovali mě k návratu. Za tu dobu, co jsem tu nic nepublikovala, se mi doslova změnil život. Vyřešila jsem si spoustu věcí, které jsem už dlouho odkládala. Všechna rozhodnutí a všechny kroky měly pozitivní dopad a já jsem momentálně tak šťastná, jako jsem snad nikdy předtím nebyla.

Jsem vděčná za to, co mám, za ty, které kolem sebe mám, a za to, že jsem sama sebe nezklamala, plním si sny a dělám, co mě baví. Mám-li být konkrétní, změnila jsem pracovní pozici a dělám přesně to, co mi jde, a díky čemuž se ráno budím ještě před budíkem, protože se těším, co mě v práci ten den čeká. Učím se tolik nových věcí a mám spoustu nových zkušeností, a tak nestagnuji tak na jednom místě, což mi dělá radost. Další důležitým krokem bylo mé nedávné přestěhování. Po dlouhém hledání jsem našla to, co jsem hledala. A teď si tvořím svůj vlastní domov, který jsem si kreslila na zadní stránky sešitů už na střední škole. A v neposlední řadě – mám i nový blog! Všimli jste si přesměrování?

Kissbook jsem psala více než šest let. Bylo to fajn, ale cítím, že jsem se za tu dobu dost posunula. Pozměnila jsem některé ze svých priorit, čímž se mi změnil pohled v podstatě na vše. Ale psaní článků mi neuvěřitelně chybělo, a tak jsem se rozhodla pro čerstvý start se vším všudy! Nyní se tedy budeme potkávat stále na Miině blogu, jen s novým trikem a názvem. A proč zrovna Everyday Mia? Neplánuji psát každý den. To mi mé momentální časové možnosti (a nepříliš zvládnutý vlastní time management) spíš neumožní. Hlavní myšlenka je taková, že bych se ráda zaměřila na, povětšinou, kratší články, které budou maximálně přirozené, z každodenního života pětadvacetileté holky. Tedy – každodenní Mia. Ne ta, která se dvakrát týdně upraví a nafotí post o patnácti nepřirozených fotkách na téma “co mám dneska na sobě”, ale ta, která si užívá no-makeup dny a řeší, zda si z uspořených peněz pořídí první lednici nebo postel. Vždy jsem se snažila o přirozenost, a teď se o ni budu snažit mnohonásobně víc.

Budu moc ráda, když se sem začnete opět vracet a budeme se zas navzájem inspirovat a podporovat. V závěru tohoto pilot článku už jen krátce díky za to, že jste mi věnovali svůj čas. Mějte se dobře a (velmi) brzy zas na viděnou! – M. Read More →